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酸奶中含有丰厚的乳酸，能有用滋养皮肤，使肌肤润滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌效果，所含的维A，维B能有用阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分化，延缓衰老，维C则可以促使黑色素扫除体外，按捺色斑构成。是做面膜的好资料哦。 
1.酸奶草莓保湿膜： 
资料：酸奶3匙，草莓酱3匙。 
先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌平均，然后将面膜用指腹平均轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。这个面膜合适各类肤质，草莓酱中的果酸能平和除去肌肤中老化角质，和酸奶一同运用，保湿，更能有用缩短毛孔，消弭细纹，使肌肤变的细腻润滑。 
2。酸奶橙子保湿膜： 
资料：酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙 
1.橙子洗净后榨汁备用。2.将酸奶，麦片和橙汁搅拌成糊状。3，将面膜平均涂在脸上，5分钟后悄悄搓揉脸部使面膜零落，再用温水清洗洁净。比拟合适油性皮肤的面膜，能彻底肃清毛细孔中的杂质和毒素，使脸部皮脂腺疏通，让细胞能更有用地接收并锁住水分。 
3。酸奶燕麦滋养面膜 
资料：原味酸奶5匙，燕麦片1匙，杏仁油或橄榄油1匙，蜂蜜3匙 
将燕麦片用滤网过滤杂质后用调羹背略微撵碎，再将燕麦片，酸奶，杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌平均即可。取过量面膜平均涂在脸上，避开眼，唇。20分钟后用温水洗净。中性偏干的皮肤多尝尝。可以延缓衰老，促使黑色素扫除体外，按捺色斑构成，令肌肤年青光泽有弹性。 

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，加5粒维E调匀，敷面15分钟后洗净。 
成效：可使表皮上的死细胞零落，促进新细胞发展，到达皮肤美白的目标 
酸奶敷脸，只需用化装棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，而且听说还可以加强皮肤对紫外线的抵当力呢！ 
　　每次洗完你都邑发现皮肤变得很嫩很滑，并且变白了！真的很有用果！并且很便利，只用在超市买盒装的酸奶，喝完了凡间都有剩下的，用汤匙刮出来敷脸就可以的。 
酸奶面膜有抗过敏的效果：用那种原味纯酸奶加过量面粉调成面膜敷脸，或直接用酸奶敷脸。